活动现场

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活动宣传海报

为引导大学生做好情绪的自我管理，我校特邀南京医科大学附属脑科医院乔慧芬医师于4月19日在博1A102举办了“和谐校园阳光心灵”主题教育活动专家讲座。此次活动由我校心理健康教育中心侯德伟老师主持，我院心理健康辅导站承办，各年级心理委员以及大学生心理自助中心成员积极参与。

此次讲座分为线上和线下两个部分，讲师以线上方式进行讲解，同学们则在主会议现场和教室分会场收看本次讲座。讲座伊始，乔慧芬医师引入了讲座主题“emo与抑郁——大学生如何做好情绪的自我管理”，并结合时事热点，对现代年轻群体的精神状况进行了简要分析。接着，乔慧芬医师从专业方面向同学们科普了抑郁症，并且着重强调抑郁症是一种疾病。随后，乔慧芬医师就大学生的生活情况给出建议，她提到，大学生应该养成良好睡眠习惯，如果在学习和生活中出现困惑，欢迎前来咨询。最后，主持人侯德伟老师对此次讲座进行了总结，并向同学们传递了“生命第一”的观念，告诉同学们要珍视生命安全，关爱身心健康。

此次讲座的目的在于提醒同学们时常注意调整心态，学习如何预防抑郁症的发生，并能对身边人作出提醒。同时，本次讲座也为同学们提供了倾吐心声的机会，缓解了同学们的生活焦虑。